·高考加油·
考
前
心
理
辅
导
调整心态从容上阵
十年磨一剑今朝试锋芒
步入五月
高考的钟声越来越近
为有效缓解高三学子考前压力，帮助他们合理调整心态，确保以最佳状态冲刺高考。5月12日，凤冈县乐乐中学特邀特邀遵义市未成年人心理健康教育协会会长，遵义市家庭教育学会会长罗永忠教授为我校全体高三学子开展了考前心理辅导讲座，执行校长张学以及高三年级全体老师和同学参加。讲座中，罗永忠教授首先就调整中高考心态这一策略进行了具体全面地诠释，并针对性地对“什么是考试焦虑”，“影响考试焦虑的因素”，“考试焦虑的治疗”，“系统脱敏训练治疗考试焦虑”等问题向学生们作具体分析。随后罗教授指出中高考前有一定的焦虑和压力是人之常情，我们应该“接纳”这一客观事实并从心理学角度向大家阐述过分焦虑或压力带来的身心影响，同时罗教授还介绍了几种调整状态的技巧与方法，进行现场演示，指导学生一起训练，让学生最大程度的掌握一些常见技巧和方法。最后罗教授还对学生们进行考前心理疏导，指出中高考只是一次总结，并不能决定命运的全部，每个人都会在自己所在的领域发光发热。会后，罗教授将同学们提交的纸条一一作了详细的疑惑解答，使同学们豁然开朗。罗永忠教授言语幽默有趣，以一串串活生生的心理活动案例，一幅幅真实的心理生活画卷，一张张对症的心理活动处方，一个个有效的心理疏导技巧，使在场聆听的高三学子产生强烈的共鸣，现场掌声雷动，气氛热烈。执行校长张学在总结讲话中指出，心理讲座在舒缓同学们紧张压力的同时，也为同学们打气助威、敲响了最后20多天的警钟。希望同学们能将今天学习到的心理调适方法运用到日常生活学习中，调整心态、轻装前行，坚定信念、明确目标，全力以赴，迎战高考。经历都有它存在的意义，
成长是青春最美丽的音符，
奋斗是人生最高亢的乐章！
愿所有高三学子，
既有前程可奔赴，
亦有岁月可回首，
高考加油！
欢迎加入我们，让我们一起努力，
让每个孩子的一生都成为一个精彩的故事！
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